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こんばんは!今日は、【断食】ミッツ・マングローブが激やせ!! でお送り致します。お願いします。
本名は徳光修平。女装家として、歌手、司会など多彩なタレント活動を続ける。
ソニー・ミュージックアーティスツに所属。
小・中学校をロンドン、高校は慶應義塾高等学校、大学は慶應義塾大学法学部政治学科卒業後、英国ウエストミンスター大学コマーシャル・ミュージック学科へ編入後、中退。
レギュラー番組を4本、準レギュラー2本と引っ張りだこのミッツ・マングローブに、この春から異変が!?
4月初め頃からネットの世界では、「ミッツ・マングローブ」の「激やせ」が話題になっています。
そこで気になるのがミッツ・マングローブが激やせした原因です。
ミッツ・マングローブの激やせ・ダイエットは食事を抜くだけ?
激やせの理由はダイエットと病気が考えられますが、ミッツ・マングローブの場合は、これだけ仕事をこなせる以上、病気ではないはずです。
では、激やせするために、どんなダイエット方法にチャレンジしたのでしょうか?友人の富永愛から「激やせしたね」と言われた時、ミッツ・マングローブは「激やせの原因は食事を抜いたから」と答えたそうです。
この時の会話から、ミッツ・マングローブが激やせに成功したのは、食事を抜くダイエット方法を取り入れたからという情報が一気に流れました。
人の体は何も運動しなくてもカロリーを消費する基礎代謝があります。
これは年齢や体重によって違ってきますが、39歳で182cm、70kgのミッツ・マングローブの場合、基礎代謝は1,561kcalです。
※激やせ後のミッツ・マングローブの体重は不明です。
基礎代謝とは全く動かないで過ごしても消費されるエネルギーのこと。
デスクワークのように座りっぱなしの仕事でも2,029kcal消費されるので、基礎代謝との差、約500kcalが活動による消費です。
最も激しい運動を伴う仕事だと、2,966kcal必要。
ミッツ・マングローブも3,000kcal近くは必要かも知れませんね。
成人男性に必要な摂取カロリーが2,000kcalと言われるのは軽い運動量の仕事の例。
だから、ミッツ・マングローブのようにステージで激しくカラダを動かしたり、番組収録にテレビ局を駆け回る売れっ子タレントが、食事を1回でも抜いたら、すぐ激やせ出来るわけです。
食事を抜くダイエット方法について、調べてみました。
ミッツ・マングローブが取り入れたとされる「断続的断食法」あるいは「断続的絶食法」が激やせに効果的だと話題になっています。
韓国では激やせ効果だけでなく、糖尿病や認知症の予防になると話題ですが、1週間に1、2回ほど16~24時間は空腹の状態を維持する食事法です。
具体的には2日間3食普通に食べて、次の日の朝と昼を抜いて、夜は普通に食べます。
このローテーションを繰り返すダイエットです。
イギリスで話題になったダイエット本によると、通常の食事は5日間、その後2日間は軽い断食を勧める「5:2ダイエット」。
国によって違いはありますが、摂取カロリーの制限がダイエット・激やせにつながるのは共通です。
ロンドンで小・中学校を過ごしたミッツ・マングローブですから、イギリスのダイエット本を参考にして、激やせできたのかもしれません。
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ミッツ・マングローブが断食ダイエットにトライした理由は?
そもそもミッツ・マングローブが断食ダイエットで激やせしたのは、伯父の徳光和夫さんが原因かもしれません。
2001年に徳光さんは急性心筋梗塞を患い緊急入院。不規則な生活とカロリーの摂りすぎがたたって、肥満体型だった徳光さんは成人病の恩パレエードでした。
ミッツ・マングローブが断食ダイエットにチャレンジしたのは伯父さんの病気の影響もあるはずです。
退院当時の徳光さんは激やせとはいえないものの、すっきりして、現場復帰していたのを思い出します。
いまは健康なミッツ・マングローブもこんな成人病体質が自分にも遺伝しているのでは?と心配して、「健康を維持するため」に、太ってもいないのに、さらに絞り込んで激やせに挑戦したと考えられます。
2つ目の理由として、ミッツ・マングローブが「ナルシスト」だということです。
ネットにアップされているミッツ・マングローブの画像を見る限り、自分の美しさに酔いしれているように見えます。
そもそもミッツ・マングローブに限らず、女装家というのはナルシストが多いもの。
女装家は海外ではドラァグクイーンと呼ばれ、「女性の性」を過剰に演出したファッションをする男性で、激やせもファッションの1つと言えそうです。
最近では中山美穂との離婚問題で話題になった辻仁成もその一人です。
辻さんの場合は、ゲイではなく、異性愛者なので、3度結婚し、現在も女性の愛人がいるとの噂があります。
ミッツ・マングローブとはタイプの違う女装家です。
ふっくらした短髪の頃といまの激やせ美人の辻さんを見比べるとそのギャップに驚きます。
美の追求のために激やせしたようです。
2年ほど前、オフィシャルブログに「すっぴん」写真をさらしたミッツ・マングローブが話題になりました。
「イケメンすぎてビックリ」など、ミッツ・マングローブの美形ぶりを絶賛する声が多数寄せられました。
この頃のミッツ・マングローブはいまほどではないけど、かなり激やせにもみえるスリムな表情。
その後、ややリバウンドしてちょっと不満だったのかもしれません。
ナルシストのミッツ・マングローブはそんな自分が許せない。
そこで「断食ダイエット→激やせ→さらに美しく」という説です。
3つ目の理由は、アンチエイジングつまり若返り。
老化を少しでも遅らせたいのはミッツ・マングローブだけではなく、人類共通の願いです。
断食ダイエットは内臓を休め、体内酵素を温存することで代謝力が高まり、体内の毒素を排出しやすくし、免疫力を高めてくれるので、アンチエイジングと同時に激やせにも効果的だというわけです。
断食ダイエットはミッツ・マングローブだけではなく、動物にも効果があります。
長崎の「ペンギン水族館」では、週に1度ペンギンに断食させていたとのこと。
ペンギンが激やせしたかどうかは不明ですが、通常のペンギンの寿命よりも1.5倍も長生きしています。
結論。ミッツ・マングローブが絶食ダイエットで激やせに取り組んだのは、「健康を維持するため」、「ナルシスト」、「若返り」の3つの要素を求めてのこと。
その結果、きれいに激やせできたのです。
絶食、激やせ、成長ホルモンの関係は?
ミッツ・マングローブがそこまで考えて、激やせにチャレンジしたかどうかは不明ですが、激やせに成長ホルモンが果たす役割をご存知でしょうか?
成長ホルモンは成人前の身体の発育を促進するだけのものではありません。
24時間~48時間にわたって食事を摂らないと、人間の体内では成長ホルモンの生成が促進されることが、1988年に研究発表されました。
睡眠時や起床時に成長ホルモンが増加するのは良く知られていますが、同じような効果が1日~2日の絶食によって、得られるということです。
逆に食事を摂ることは、成長ホルモンの生成のリズムや、強化を乱すことになると考えられています。過食がよくないのはこの面でも証明されます。
つまり、この成長ホルモンの生成のリズムは3時間ごとに変動を繰り返していて、脂肪燃焼を促進して激やせにつながるというわけです。
慶応大学出身で英語も堪能なミッツ・マングローブですから、絶食ダイエットで激やせし、きれいになった体験記を書いてほしいものです。
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